با روش Mind Mapping اطلاعات درون مغزت رو نقاشی کن تا هیچی یادت نره

یکی از مشکلاتی که این روزها همه باهاش مواجه هستند فراموش کردن اطلاعات است. موضوعی که پیر و جوان نمیشناسد و همه را درگیر کرده است.

این موضوع مخصوصا زمانی اتفاق می افتد که به طور کلی و یا در یک بازی زمانی خاص باید تعداد زیادی کار را به صورت موازی باهم پیش ببرید.

ولی خبر بد اینجاست که اگر بخواهید همه چیز را در ذهنتان نگه دارید خیلی از کارها یادتان می رود.

در این مقاله قصد داریم به بررسی روشی بپردازیم که به شما کمک میکند با استفاده از یک کاغذ و خودکار و به شیوه ای جذاب همه چیز را به خاطر بسپارید.

پس با پین استارتاپ در این مقاله همراه بمانید.

فراموشی، معظلی که پیر و جوان نمیشناسد

روش Mind Mapping
روش Mind Mapping

در گذشته مشکل فراموشی مختص بزرگتر ها و به عبارت دیگران ریش سفیدان بود. ولی این روزها حتی از یک بچه مدرسه ای هم میشنوید که مدام میگوید: آخ یادم رفت!

ولی چرا این موضوع تا این حد فراگیر شده است؟

شاید علت این فراموشی را بتوان در چند دسته طبقه بندی کرد:

  • افزایش بی رویه درگیری ها و مشغله های زندگی
  • تغذیه نامناسب
  • آلودگی های محیط (هوا، خاک، مواد غذایی و ….)
  • وابستگی زیاد به زندگی هوشمند و کم کار شدن مغز

ولی راه حل این مشکل چیست؟

قطعا توصیه هایی مثل بهبود تغدیه روزانه، دوری از زندگی و کار در محیط های به شدت آلوده و … تاثیر گذار خواهد بود ولی شاید شما هم مانند خیلی ها امکان تغییر محیط زندگی و کار یا سبک زندگی را نداشته باشید.

در این حالت باید چه کار کرد؟

قسمت بعدی را بخوانید:

روش Mind Mapping راه حلی برای جلوگیری از فراموشی

احتمالا بعد از خواندن کلمه Mind Mapping توانسته اید تا حدی تصور کنید که این روش چیست.

اگر بخواهیم این روش را بیشتر توضیح دهیم به این صورت است:

روش Mind Mapping ترسیم تمامی موضوعات و موارد مرتبط به آنها با به کارگیری کلمات کوتاه، رنگ ها و تصاویر است.

در این روش لازم است ابتدا موضوع کلیدی را در قالب یک کلمه مشخص کنید.

این کلمه کلیدی را در وسط یک صفحه کاغذ بنویسید.

در مرحله بعد تمام موضوعات و نکاتی که به نوعی به این کلمه کلیدی مرتبط هستند را به صورت شاخه ای به این کلمه وصل کنید.

یادتان باشد که با استفاده از شکل، آیکون و یا رنگ های مختلف برای هر شاخه میزان ماندگاری این نکات در ذهنتان بیشتر خواهد شد.

در مرحله اخر نیز اگر شاخه ها دارای زیر شاخه هستند، انها را هم یادداشت کنید.

و کار تمام است.

با این کار به راحتی و با یک نگاه میتوانید هر آنچه که به موضوع کلیدی شما مربوط میشود را ببینید.

این روش می تواند تمامی اطلاعاتی که به صورت طبقه بندی نشده در ذهنتان موجود است را دسته بندی کند و به آن نظم و ترتیب ببخشید.

با این روش میتوانید به راحتی اطلاعات انبوهی که در طول روز دریافت میکنید را ترسیم کنید و به سادگی به خاطر بسپارید.

در وبلاگ پین بخوانید: ۱۰ نکته از دنیای تکنولوژی که باید بدانید

روش Mind Mapping  چطور کار میکند؟

هیچ نکته خاص و پیچیده ای در خصوص این روش وجود ندارد.

فقط کافی است با استفاده از کاغذ و خودکار یا بر روی گوشی خود شروع کنید به نوشتن یک سری کلمات و وصل کردن آنها به هم با خط.

به همین سادگی.

ولی این روش چطور میتواند باعث جلوگیری از فراموشی شود؟

احتمالا چیزهایی در خصوص روش های کد گذاری برای به خاطر سپاری نکات شنیده اید.

استفاده از Mind Mapping نیز به نوعی کد گذاری است.

در این روش با استفاده از رنگ ها و شکل های مختلف و مرتبط به موضوعات میتوانید اطلاعات را به صورت رنگ و شکل درآورید و با این کار میزان ماندگاری آنها در ذهن را افزایش دهید.

از چه ابزارهایی میتوان برای Mind Mapping استفاده کرد؟

این روش آنقدر ساده است که احتیاج به هیچ ابزار خاصی ندارد.

فقط کافی است که یک کاغد و خودکار داشته باشید.

حتی میتوانید این کار را بر روی گوشی خود مخصوصا اگر از نوع Note است انجام دهید.

ولی اگر شما هم مثل خیلی ها نقاشیتان خوب نیست یا دوست دارید طرح و رنگ خاصی به کارتان بدهید یک راه حل داریم.

سایت  Miro بستری برای طراحی Mind Mapping به صورت آنلاین و رایگان است.

در این سایت میتوانید با انتخاب Template ها جذاب و مختلف هر آنچه در إهنتان است را ترسیم کنید.

در وبلاگ پین بخوانید: ۱۱ ایده جذاب برای شروع یک استارتاپ

۰
nastaran zareie
Author: nastaran zareie

FavoriteLoadingافزودن به مورد علاقه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *